ลืมเรื่องแย่ ๆ ในชีวิต

หน้าแรก กระดานสนทนา ธรรมะและคำสอน ลืมเรื่องแย่ ๆ ในชีวิต

กำลังดู 2 ข้อความ - 1 ผ่านทาง 2 (ของทั้งหมด 2)
  • ผู้เขียน
    ข้อความ
  • #1376
    pp kkkpp kkk
    Participant

    เรื่องร้าย ๆ ยังวนในหัว ลืมไม่ได้ ทำยังไงดี?

    #1377
    adminadmin
    Keymaster

    ฝึกสติ เมื่อความคิดวนมา ให้รับรู้แล้วปล่อย อย่าพยายามลืมแบบบังคับ ค่อย ๆ เปลี่ยนโฟกัสไปกับสิ่งที่ทำได้และสนุกในปัจจุบัน

กำลังดู 2 ข้อความ - 1 ผ่านทาง 2 (ของทั้งหมด 2)
  • คุณต้องเข้าสู่ระบบเพื่อตอบกลับกระทู้นี้