admin
ตอบกระทู้
กำลังดู 9 ข้อความ - 1 ผ่านทาง 9 (ของทั้งหมด 9)
-
ข้อความ
-
ฝึกสติ เมื่อความคิดวนมา ให้รับรู้แล้วปล่อย อย่าพยายามลืมแบบบังคับ ค่อย ๆ เปลี่ยนโฟกัสไปกับสิ่งที่ทำได้และสนุกในปัจจุบัน
กำลังดู 9 ข้อความ - 1 ผ่านทาง 9 (ของทั้งหมด 9)